Name: 【要約&レビュー】『腰痛探検家』高野秀行——世界の辺境まで腰痛治療を求めた男の記録
Item: 腰痛探検家
Rating: 4
Author: ゆう

3行で分かるこの本のポイント

辺境作家が「腰痛」という身近な辺境を探検する——世界の辺境を探検してきた高野秀行が、今度は「腰痛」という多くの人が抱える辺境に挑む——カイロ・鍼灸・民間療法まで様々な治療を試みる体験記
「腰痛治療の混沌」をユーモアで描く——何が効くか分からない腰痛治療の世界——「これで治る」という情報が溢れる中、実際に体を張って試した著者の体験が笑えて参考になる
「慢性腰痛」という現代病への体当たりルポ——日本人の約3000万人が悩む慢性腰痛——エビデンスのある治療から怪しい民間療法まで、治療の実態を正直にレポート

この本はこんな人におすすめ

「辺境作家」として世界の奇妙な場所を探検してきた高野秀行が、今度は自分の身体の中の「辺境」——慢性腰痛を探検します。カイロプラクター・鍼灸院・整骨院・理学療法・ヨガ・怪しい民間療法——「腰痛治療の混沌」を体験レポートするという切り口が、辺境探検家らしい視点です。

「腰痛治療の世界は、辺境より複雑で謎めいている」という著者の感想が、多くの腰痛患者の共感を呼びます。

本書を読むと「腰痛治療には確立されたエビデンスのある治療法と、效果が不明な治療法が混在している」という現実が分かります。「これで治った」という体験談が無数にある一方、科学的に効果が確認されている治療は限られているという腰痛治療の実態が見えてきます。

「患者の体験談と科学的エビデンスはしばしば食い違う」という現実を、著者の体験を通じて理解できます。

高野秀行のユーモアは腰痛という辛いテーマを笑いで和らげます。「なぜ私の腰だけが辛い目に合うのか」という愚痴から始まる本書のトーンは、同じ腰痛持ちの読者に「自分だけじゃない」という連帯感と笑いをもたらします。

フリーランスで長時間座って仕事をしているため、腰の不調は他人事ではありません。本書を読んで「腰痛に悩んだら色々試してみることが大事」という前向きな姿勢が持てました。

「同じ腰痛でも人によって効く治療が違う」という事実は、腰痛と向き合う心構えとして覚えておきたいと思いました。

楽天レビューでは評価4.2以上の高評価。「腰痛持ちとして爆笑しながら読んだ」「高野節が炸裂していて面白い」「腰痛治療の参考になった」という感想が多数。

「治療の参考書より面白い腰痛読み物」という評価が多く、高野秀行ファンと腰痛持ちどちらからも楽しめる一冊として評価されています。

前に読む本: 特になし。腰痛・高野秀行への関心があれば読み始められます。

後に読む本: 特になし。本書で腰痛治療への関心が深まったら、腰痛の医学的なガイドラインや理学療法の専門書と合わせて読むとより客観的な治療選択の知識が得られます。

高野秀行『腰痛探検家』は辺境作家が自身の慢性腰痛を治すために世界各地の治療を体当たりで試みる体験記です。「腰痛に悩んでいる方・高野秀行のファン・笑いながら腰痛と向き合いたい方」に——腰痛という身近な辺境を探検するユーモラスな健康エッセイとして薦めます。