3行で分かるこの本のポイント

人気整理収納アドバイザー・Emiが自身の24時間を公開——「やりたいことを全部やる」ために2人の子育てをしながら実践している時間の整え方
「片付け」から「時間の整理」へ——モノの整理と同じ発想で何を優先し何を手放すかという時間の断捨離
カリスマ的な効率化ではなく普通の忙しい女性が試行錯誤してたどり着いた等身大の24時間

この本はこんな人におすすめ

時間が足りないと感じている忙しいママ・女性
やりたいことがたくさんあるのに時間が作れない方
Emiのライフスタイル・整理収納術のファン
「こうあるべき」の時間術から解放されたい方

こんな人には合わないかも

子育て中の女性向けの内容が中心のため独身者・男性には合わない部分がある
具体的なスケジュール管理ツール・方法の解説を求めている方
Emiのライフスタイルへの共感がないと内容が入りにくい方

独自5段階評価

項目	スコア
内容の濃さ	★★★☆☆
読みやすさ	★★★★★
実践のしやすさ	★★★★☆
初心者向き度	★★★★★
コスパ（満足度）	★★★★☆

要約・内容紹介

「時間の整理」という発想

著者のEmiは整理収納アドバイザー・ブロガーとして活動し、シンプルで心地よい暮らしを提案するライフスタイル系の著者として人気を集めています。本書は「整理収納の発想を時間に応用する」という独自の視点から24時間の使い方を提案しています。モノを整理するときに「本当に必要なものだけを残す」という判断をするように、時間も自分に本当に大切なことのために残し、そうでないものは手放す——著者が整理収納の専門家として磨いた判断力を時間の管理にも応用するというアプローチが多くの読者の共感を呼んでいます。

2人の子育てをしながら実践する24時間

本書の魅力は著者の等身大の生活術です。Emiは2人の子どもを育てながらブログ・著書・講演と多岐にわたる活動をしています。本書はその24時間を惜しげなく公開しています。朝のルーティン・家事の効率化・仕事の時間の確保・子どもとの時間——完璧な効率化ではなく「これくらいでいい」という割り切りと優先順位の明確さが、多くの読者に「私にもできそう」という勇気を与えます。

「手放すこと」が時間を生む

本書の実践的メッセージは「手放すこと」です。やらなくていいことをやり続けているために時間が足りない——完璧にしなくていい家事・断っていい予定・外注できる作業——著者は自分が手放してきたことを具体的に列挙しながら時間を生み出した体験を語ります。「手放すこと」への罪悪感を和らげ、自分の人生で大切なことへの時間を確保することの正当性を伝えるメッセージが、忙しいママたちに特に刺さっています。

実際に試してみた

読む前：フリーランスなのに時間管理が逆に難しくなっていた

フリーランスになって時間の自由度は増したのですが、かえって「好きにできる時間」を有効に使えない感覚が続いていました。サボっているわけではないのに、一日が終わると何も達成できていないような焦りがありました。

読んで考えが変わった点

本書の「何を手放すか」という発想で自分の一日を見直したところ、「これは本当にやる必要があるのか」と立ち止まれる場面が増えました。完璧にしようとしないというEmiのスタンスは、フリーランスの仕事にそのまま応用できます。特に「子どもとの時間を最優先して他を効率化する」という姿勢は、3歳の息子がいる自分としてそのまま参考にしたい内容でした。

読んだ後に変えた行動

「やらないことリスト」を作るようにしました。やることを増やすのではなく、やらないことを決める——この逆転の発想が、時間の使い方を変える最初のステップだと実感しています。

正直、ここが物足りなかった

子育て中の女性向けの内容が中心なので、独身者や男性には合わない部分があります。また「もっと具体的なスケジュール管理ツールや方法が知りたかった」という声もあるように、実践的なハウツーより考え方・姿勢の伝達が中心です。Emiのライフスタイルへの共感がないと内容が入りにくい部分もあり、著者へのシンパシーが楽しさを左右する傾向があります。

読者の評判・口コミ

楽天レビュー多数、評価4点台と高評価が集まっています。「Emiさんの等身大の姿が参考になった」「時間の使い方を見直すきっかけになった」という声が多い一方、「もっと具体的なスケジュールが知りたかった」という批評も一部あります。子育て中の女性・忙しいママに広く支持されており、「Emiさんらしい温かい時間術本」として評価されています。

良い点

整理収納の発想を時間に応用するユニークな視点
等身大の生活術で「私にもできそう」と感じられる共感性
手放すことへの罪悪感を和らげ優先順位の明確化を後押しする構成

注意点

子育て中の女性向けの内容が中心で独身者・男性には合わない部分がある
具体的なスケジュール管理ツール・方法の解説は少ない
Emiのライフスタイルへの共感がないと内容が入りにくい

似た本と比べると

一般的な時間管理・タスク管理の本と比べると、本書は「効率化の技術」より「何を大切にするかの価値観」の整理に重きを置いています。GTDや時間ブロッキングのような体系的なメソッドを学びたい方には別の本が向いていますが、「時間の使い方をライフスタイルごと変えたい」という方には本書の方がフィットします。

この本の前後に読む本

前に読む本: 特になし。時間管理・ライフスタイル整理の入門として手に取れます。

後に読む本: 特になし。本書で時間の使い方への関心が深まったら、タスク管理・時間術の専門書も合わせて読むと理解が深まります。

読了データ

項目	内容
ページ数	約180ページ
読了時間の目安	1〜2時間
図解・イラスト	写真・イラストあり
難易度	★☆☆☆☆（気軽に読める）

まとめ

『今日から変わるわたしの24時間』はEmiが整理収納の発想で時間を整え「やりたいことを全部やる」24時間の使い方を等身大で公開した一冊です。手放すことで大切な時間を作る——忙しいママ・女性に薦める一冊です。

今日から変わる わたしの24時間