【要約&レビュー】『ひろがれひろがれエコ・ナプキン』角張光子——手作り布ナプキンの作り方と使い方

3行で分かるこの本のポイント

• 布ナプキンの作り方・使い方——ゼロから分かる
• エコ・環境への配慮——使い捨てゴミを減らす
• 体に優しい素材——肌トラブルの軽減

この本はこんな人におすすめ

• 布ナプキンを始めたい方
• 環境に配慮した生活をしたい方
• 手作り・ハンドメイドが好きな方

独自5段階評価

項目	スコア
布ナプキンの網羅度	★★★★★
作り方の分かりやすさ	★★★★★
エコの視点	★★★★★
体への優しさの解説	★★★★☆
入門書としての完成度	★★★★★

要約・内容紹介

布ナプキンとは

エコナプキンの特徴：

• 繰り返し使える
• ゴミが出ない
• 肌触りが柔らかい

メリット：

• 環境負荷が低い
• コストが下がる
• 体に合うと快適

作り方

材料：

• コットン・ネル生地
• 型紙
• ミシン（手縫いでも可）

作り方の手順：

• 型紙を作る
• 生地を裁断
• 縫い合わせる

バリエーション：

• 日中用
• 夜用
• 経血量に合わせて

使い方・洗い方

使用中：

• スナップボタンで固定
• 換え方
• 持ち運び方法

洗い方：

• 水につけてから洗う
• 乾燥
• 清潔を保つ

実際に試してみた

パートナーのために調べる機会があり、本書のような実用書は家族で読める一冊です。

読者の評判・口コミ

楽天レビューでは「分かりやすい」「これで始められた」という声があります。

良い点

• 布ナプキンの作り方が網羅的
• エコの視点
• 入門書として完成度が高い

注意点

• 始める手間はある（慣れるまで）
• 外出時の管理が必要
• 向き不向きがある

この本の前後に読む本

前に読む本: 特になし 後に読む本: 布小物の手作り本

読了データ

項目	内容
ページ数	約150ページ
読了時間の目安	1〜2時間
図解・イラスト	豊富にあり
難易度	★★☆☆☆（一般向け）

まとめ

角張光子『ひろがれひろがれエコ・ナプキン』は、布ナプキンの作り方・使い方を解説した入門書。環境に配慮した生活を始めたい方におすすめします。