3行で分かるこの本のポイント

この本はこんな人におすすめ

離乳食を始める親の多くが「何をいつから食べさせれば良いか分からない」「毎日作り続けるのが大変」という悩みを持ちます。本書はその悩みの根本にある「正しくやらなければというプレッシャー」を最初から否定します。

「がんばらなくても大丈夫！」——このメッセージが、育児に疲弊する親に大きな安心感を与えます。

みきてぃのレシピの特徴は「少ない材料・短い調理時間・難しい技術不要」の三点です。本書でも「3ステップ以内で完成するレシピ」「冷凍ストック活用法」「市販品との組み合わせ」など、忙しい育児中の親でも無理なく続けられる設計が随所に盛り込まれています。

「かんたんなのに栄養が取れる」というコンセプトを管理栄養士の中村美穂が監修しており、手軽さと信頼性を両立しています。

本書の使いやすさは「離乳食の開始期から幼児食（3歳頃）まで一冊で対応できる」構成にあります。月齢ごとの食材一覧・OKとNGの食材・量の目安・進め方の指針が整理されており、手元に置いて何度も参照できる実用性があります。

3歳の息子が離乳食の時期、妻が本書を使っていました。「みきてぃのレシピが分かりやすくてストックしやすい」という評判を聞いて、改めて読んでみると確かに「これなら続けられる」と感じるレシピが並んでいます。

「離乳食の本は難しいものが多い」という印象が覆りました。育児中の友人への出産祝いにも何度か贈っている一冊です。

楽天レビュー267件前後、評価4.68前後と非常に高評価。「発売直後に品切れになった」「これがあれば他にいらない」「友達に勧めまくった」という声が多数。

「もっと早く出てほしかった」という声も多く、離乳食期の親からの信頼が厚い一冊です。

前に読む本: 特になし。妊娠中〜離乳食開始前に手に取るのが最適です。

後に読む本: 特になし。幼児食に移行したら、みきてぃの幼児食レシピ本も合わせて活用するのがおすすめです。

『がんばらなくても栄養たっぷり！離乳食＆幼児食まるごとBOOK』は、かんたんすぎるレシピが人気のみきてぃによる初著書です。発売直後に売り切れ続出——「離乳食がツラい」を解決するかんたんレシピと月齢別の充実したガイドで、育児中の親のお守り本になる完成度の高い一冊です。