【要約&レビュー】『メンタル強め美女白川さん2』獅子——職場のストレスをサラリと流す最強OLの続編

3行で分かるこの本のポイント

• 職場の理不尽をサラリと流す最強OL・白川さんの続編——SNSで累計100万部超のヒット作の第2弾——理不尽な上司・悪口・マウント——職場のストレス場面での白川さんの言葉と対処法が読んでいて気持ちいい
• 「自分を大切にすること」を言葉で体現する——白川さんの言葉のセンスと自己肯定感の高さ——「なんでそんなに強いの？」と思わずにいられない生き方の哲学
• 読むとメンタルが回復する「処方箋」的な一冊——職場や人間関係で消耗したときに読むと効く——白川さんの言葉がスッと心に入ってくる設計

この本はこんな人におすすめ

• 職場の人間関係・ストレスで消耗している方
• 自己肯定感を高めたい方
• 1作目の白川さんが好きだった方
• コミックエッセイでサクッと読みたい方

こんな人には合わないかも

• 1作目を読んでいない方（世界観の前提として1作目から読む方が楽しめます）
• 職場の根本的な問題解決策を求めている方（気持ちを楽にする本であって解決本ではありません）
• ボリュームのある読み応えを求めている方（コミックエッセイなので読了は早いです）

独自5段階評価

項目	スコア
内容の濃さ	★★★★☆
読みやすさ	★★★★★
実践のしやすさ	★★★★☆
初心者向き度	★★★★★
コスパ（満足度）	★★★★★

要約・内容紹介

「なんでそんなに強いの？」——白川さんの哲学

本書の主人公・白川さんは職場でどんな嫌なことがあっても動じません。嫌味を言われてもさらりと流す、マウントを取られても笑顔で返す、理不尽な要求にも感情的にならない——その根底にある哲学が、本書の読みどころです。

白川さんの言葉の根底にあるのは「他人の言動は自分では変えられないが、自分の反応は自分で決められる」という考え方です。ストレスの源を「排除しよう」とするのではなく、「自分がどう受け取るか」を選ぶ姿勢が、読んでいるこちらにも「そういう選択もあるか」という気づきを与えます。

言葉のセンスが際立つ続編

2作目になって白川さんの言葉はさらに磨かれています。1作目で白川さんの世界観に引き込まれた読者なら、続編でもその言葉のセンスの高さに満足できると思います。「やばい人には近づかない」「自分のご機嫌は自分で取る」——シンプルだけど刺さる言葉が続きます。コミックエッセイなのでサクッと読めますが、読み終わった後に「あの言葉、もう一度見たい」と思ってページを戻す場面が何度もありました。

職場で消耗した日の「回復剤」

本書の使い方として一番しっくりきたのが「職場でストレスを受けた日の夜に読む」ことです。理不尽なことがあった日に白川さんのエピソードを読むと、「そうか、こういう反応もあったか」「白川さんならこういう場面どう対処するかな」と思えて、気持ちが少し楽になります。処方箋的な読み方が本書の価値を最大化する使い方だと感じました。

実際に試してみた

フリーランスになってからも、クライアントとのやり取りで「これどう返せばいいんだろう」と悩む場面があります。そういうとき白川さんの言葉を思い出すと、「感情的になる必要はない、自分の反応は自分で決められる」という気持ちになれます。本書のフレーズをいくつかメモしておいて、気分が落ちたときに見返す使い方がすっかり定着しました。

正直、ここが物足りなかった

1作目と構成・雰囲気がほぼ同じなので、新鮮さはやや薄めです。「白川さんの新しい一面」というよりは「また白川さんの世界観を楽しむ」という感覚が強く、続編ならではの発展が少し物足りない場面もありました。コミックエッセイというフォーマット上ページ数も少ないので、もう少しじっくり読みたい気持ちになります。

読者の評判・口コミ

楽天レビュー96件前後、評価4.4と高評価です。「1作目と同様に読んでいて気持ちよかった」「職場のストレスが軽くなった」という声が多く、「白川さんの言葉を手帳にメモした」という声も見られます。「1作目と似た内容が多い」という意見も一部あります。

良い点

• 白川さんの言葉のセンスと自己肯定感の高さが続編でも健在
• 職場のあるある場面への共感度が高い
• コミックエッセイとして読みやすくメンタル回復に効く

注意点

• 1作目と構成・雰囲気が似ているため新鮮さは少し薄め
• 根本的な職場問題の解決策にはならない
• コミックエッセイなのでボリュームは少なめ

似た本と比べると

同じメンタル系コミックエッセイとして『ちいかわ』シリーズなどのゆるいキャラクター系と比べると、白川さんはより「生き方の哲学」を伝えることに特化しています。「読んで癒される」というより「読んで考え方が変わる」効果が強い点が、本書の特徴です。自己肯定感の高め方をコミックで学びたいなら、本書は非常に向いています。

この本の前後に読む本

前に読む本: 1作目『メンタル強め美女白川さん』から読むと白川さんの世界観がより楽しめます。

後に読む本: 本書でメンタル強化への関心が深まったら、自己肯定感・メンタルヘルスの専門書も合わせて読むと理解が深まります。

読了データ

項目	内容
ページ数	約180ページ
読了時間の目安	1〜2時間
図解・イラスト	あり（コミック形式）
難易度	★☆☆☆☆（読みやすい）

まとめ

『メンタル強め美女白川さん2』は獅子が描く最強OL・白川さんの続編コミックエッセイです。職場の人間関係・ストレスで消耗している方に——白川さんの言葉でメンタルを回復させる処方箋的な一冊として薦めます。