【要約&レビュー】『これでもいいのだ』ジェーン・スー——「思ってた未来とは違うけど、これはこれで、いい感じ」

3行で分かるこの本のポイント

• 「これはこれで、いい感じ」という自己肯定——思い描いた未来と違う現実でも・自分を受け入れる言葉——ジェーン・スーの視点から語られる、自分を許す技術
• 66篇のエッセイが疲れた心にじんわり届く——重すぎず・軽すぎない温度感——日常のあれこれに共感しながら「自分だけじゃない」と感じられる
• 女性の生き方への辛口で愛ある視点——モデルサイズへのこだわり・女子アナ文化・オバさん宣言——世間のプレッシャーへのジェーン・スー流の答え

この本はこんな人におすすめ

• 理想と現実のギャップに疲れている方
• 自己肯定感を無理なく上げたい方
• ジェーン・スーのラジオ・著作が好きな方
• 等身大のエッセイが読みたい女性

独自5段階評価

項目	スコア
読みやすさ	★★★★★
ジェーン・スーらしさ	★★★★☆
共感のしやすさ	★★★☆☆
心が軽くなる効果	★★★☆☆
読後の自己肯定感の変化	★★★☆☆

読んだ後に残ったこと

「これでもいい」という許可

本書のタイトルにある「これでもいいのだ」は、理想と現実のギャップへの処方箋です。結婚・キャリア・容姿・年齢——「こうあるべき」というプレッシャーを受け続ける中で、「自分の現実はこれでいい」と自分に許可を出すことの難しさと大切さが、66篇のエッセイを通じて語られます。

ジェーン・スーの語り口は、諦めでも開き直りでもなく「これはこれで、いい感じ」という軽やかな肯定です。

日常の細かいことへの辛口な共感

本書の面白さは「細かいことへの目の付け所」です。「私だってモデルサイズ」「コンプレックスと」「私の私による私のためのオバさん宣言」——タイトルを見るだけで「あ、それ分かる」という日常の悩みを鋭く切り取っています。

共感しながら笑える・笑いながら自分を見つめる——エッセイとしての技術の高さを感じます。

届く人と届かない人

率直に言うと、本書はジェーン・スーのファンには強く響くが、初めて読む方には「もう一歩」と感じる部分もあるかもしれません。前作・前々作との比較で「慣れてきた」という感覚もある。66篇の内、特に刺さる篇と「まあそうだね」で終わる篇の差がある印象でした。

読者の評判・口コミ

楽天レビューでは賛否が分かれます。「共感できるエッセイで読んでいて楽だった」という声がある一方、「前作より内容が薄い気がした」という声も。「ジェーン・スーが好きな人には間違いなく楽しめる」という意見が多いです。

「すでにジェーン・スーの本を複数読んでいる方には新鮮さが薄い」という意見も一部あります。

良い点

• 等身大の言葉で「これでいい」と思わせてくれる
• 重さのない読みやすさで日常の隙間に読める
• ジェーン・スーらしい鋭い観察と自己肯定の組み合わせ

注意点

• ジェーン・スー初読者には前著から読むことを推奨
• 深い問題解決より「共感と解放感」が目的の本
• 女性読者に向けた内容が中心で、男性には響きにくい部分も

この本の前後に読む本

前に読む本: 特になし。ジェーン・スーの初読なら『貴様いつまで女子でいるつもりだ問題』から入るのがおすすめです。

後に読む本: 特になし。ジェーン・スーの他のエッセイも合わせて読むと彼女の世界観がより深まります。

読了データ

項目	内容
ページ数	約280ページ
読了時間の目安	2〜3時間
図解・イラスト	なし
難易度	★☆☆☆☆（読みやすい）

まとめ

『これでもいいのだ』はジェーン・スーが「思ってた未来とは違うけど、これはこれで、いい感じ」という自己肯定のエッセイ66篇で疲れた心を緩める一冊です。理想と現実のギャップに疲れた方に——日常の細かいことへの共感と、自分を許す軽やかな言葉として薦めます。