【要約&レビュー】『地震イツモノート』地震イツモプロジェクト——普段から備える防災の実践ノート

3行で分かるこの本のポイント

• 「防災をイツモのことにする」という発想——「地震が来たらどうする」ではなく「地震はイツモ来るものだ」という前提での生活設計、被災者の実体験から生まれた現実的な発想の転換
• 被災者の声から作られた実践的な防災知識——「あの時こうしておけば良かった」という後悔から抽出した防災知識は教科書的なものより格段にリアル
• 家族で話し合い備える防災ノート——家族の集合場所・避難ルート・備蓄品を確認・記録しておくノート形式の設計で、「今日から始められる」

この本はこんな人におすすめ

• 地震対策・防災に取り組みたい方
• 家族で防災について話し合いたい方
• 防災知識を実践的に学びたい方
• 子育て中で子どもとの防災意識を育てたい親御さん

こんな人には合わないかも

• 専門的な防災知識を詳細に学びたい方
• ノートへの書き込みをしない・情報収集だけしたい方
• 最新の防災情報を求めている方（別途地域の情報との照合が必要）

独自5段階評価

項目	スコア
内容の濃さ	★★★★☆
読みやすさ	★★★★★
実践のしやすさ	★★★★★
初心者向き度	★★★★★
コスパ（満足度）	★★★★☆

要約・内容紹介

「地震イツモプロジェクト」は阪神淡路大震災・新潟中越地震などの被災者の体験を収集し、防災知識の普及活動を行うプロジェクトです。寄藤文平のイラストとともに作られた本書は、親しみやすい形で防災を日常に組み込む実践ノートです。

多くの防災対策が「いざという時のため」というスタンスで語られます。しかし「いざという時」は突然来ます。そのとき家族はバラバラかもしれない、停電で暗いかもしれない、パニック状態かもしれない——「いざという時」を待つのではなく、地震が来ることをイツモのこととして生活する中で備えることが本書の発想の核心です。被災者の「あの時こうすれば良かった」という声が、この発想を支えています。

本書を特別にするのは、実際の被災者の体験から抽出された防災知識です。「水を3日分備蓄する」という教科書的な知識より、「断水が続いたとき一番困ったのはトイレだった」というリアルな体験談の方が、防災対策の優先順位を正確に教えてくれます。コミュニケーション手段の確保、子どもへの説明方法——「教科書には載らない」防災の現実が本書には詰まっています。

本書はノート形式で、家族の情報・集合場所・避難ルート・備蓄品リストなどを書き込めるページが用意されています。「お父さんが帰れない時はどうする？」「大きな揺れが来たらまず何をする？」——これらを家族で話し合うきっかけとして本書を使えます。会話のきっかけになる質問と書き込みスペースが、防災を家族の「イツモの話題」にする設計になっています。

実際に試してみた

3歳の息子がいる家庭として、地震への備えを改めて見直すきっかけになりました。本書を読んで「息子が保育園にいる時に地震が来たらどうする？」という具体的な場面を想定して、保育園への迎えルートと集合場所を確認しました。

「地震がイツモ来るものだ」という意識を持つだけで、避難袋の中身を確認する頻度が増えました。子育て中の家庭には特に読んでほしい一冊です。

正直、ここが物足りなかった

専門的な防災知識の網羅性より「きっかけ」として機能する本なので、情報量が物足りないという意見もうなずけます。ノートへの書き込みをしないと本書の真価が発揮されず、さらに最新の防災情報や地域の情報は別途確認が必要です。「防災の全てがこの一冊でわかる」という本ではなく、あくまで家族での話し合いのスタートを促すツールと捉えることが大切です。

読者の評判・口コミ

楽天レビューでは評価4.08と高評価。「被災者の声から学ぶリアルさが良かった」「家族で防災を話し合うきっかけになった」という声が多く、「ノート形式が使いやすかった」という声も見られます。「情報量が物足りない」という意見も一部ありますが、入門書・ノートとしての役割を考えると適切な内容量です。

良い点

• 被災者の実際の体験から抽出したリアルな防災知識
• 「イツモのことにする」という発想の転換
• 家族で書き込んで使えるノート形式の実用性

注意点

• 専門的な防災知識の網羅性より「きっかけ」として機能する本
• ノートへの書き込みをしないと本書の真価が発揮されない
• 最新の防災情報・地域の情報は別途確認が必要

似た本と比べると

政府や自治体が出す防災マニュアルは詳細な情報がある一方で読みにくさがあります。本書は寄藤文平のイラストとやわらかい文章で「読む気になれる」防災の入門書という点が強みです。家族で一緒に読める設計は他の防災書籍にはない特徴です。

この本の前後に読む本

前に読む本: 特になし。防災入門として最初に手に取れます。

後に読む本: 本書で防災への関心が深まったら、地域の防災情報や詳細な防災マニュアルも合わせて確認するのがおすすめです。

読了データ

項目	内容
ページ数	約200ページ
読了時間の目安	2〜3時間
図解・イラスト	あり（寄藤文平のイラスト）
難易度	★☆☆☆☆（読みやすい）

まとめ

『地震イツモノート』は地震イツモプロジェクトが被災者の声から防災知識をまとめた実践ノートです。防災を「イツモのこと」として日常に取り込みたい家族に——今日から家族で話し合いながら使える防災の実践書としておすすめします。