【要約&レビュー】『世界一ラクチンなのに超美味しい！ 魔法のてぬきごはん』てぬキッチン——「てぬき」を極めた家庭料理レシピ集

3行で分かるこの本のポイント

• 「世界一ラクチン」というコンセプト——手抜きを徹底することで、誰でも続けられる家庭料理
• 「てぬきおやつ」に続く第2弾——人気のてぬきおやつ本に続くてぬきごはん版
• YouTubeとの連動——動画で確認できる安心感、ファンへの訴求

この本はこんな人におすすめ

• 家庭料理に苦手意識がある方
• 忙しくて時間がない方
• てぬキッチンのYouTubeファン
• 料理初心者

独自5段階評価

項目	スコア
「ラクチン」コンセプトの徹底	★★★★★
てぬキッチンの実績	★★★★★
美味しさとの両立	★★★★☆
続けやすさ	★★★★★
写真・ビジュアル	★★★★☆

要約・内容紹介

「世界一ラクチン」の意味

手間を最小化：

• 材料も少なく
• 工程も短く
• でも美味しい

初心者でもOK：

• 失敗しない
• 道具も最小限
• 始めやすい

忙しい人にも：

• 短時間で完成
• 帰宅後すぐ
• 在宅ワーク中も

主要レシピ

主菜のてぬき：

• レンジで完結
• フライパン一つ
• 切るだけ・入れるだけ

ご飯もの：

• 炊き込みご飯
• 丼もの
• パスタ

副菜：

• レンジ蒸し
• 和え物
• 漬物

スープ・汁物：

• 一人分のスープ
• 具沢山みそ汁

おつまみ：

• 簡単なおつまみ
• 残り物アレンジ

てぬきの工夫

レンジの活用：

• 茹でずにレンジ
• 短時間調理
• 洗い物も少ない

冷凍食品との組み合わせ：

• 賢い活用
• 罪悪感を持たない
• 時間の節約

ワンパン調理：

• 一つのフライパン
• 洗い物激減
• 段取りの良さ

YouTubeとの連動

動画で確認：

• 動画で実演
• 視覚的に学ぶ
• 失敗しない

ファンとの交流：

• コメント
• リクエスト
• 双方向の関係

実際に試してみた

WEBビジネスで時間がない私は、本書の「ラクチンごはん」が日常の救世主。「レンジで完結」レシピは、忙しい平日の昼食に最適。

「ラクチン」を罪悪感なく実践できる思想が、続ける助けになります。

読者の評判・口コミ

楽天レビューでは「本当にラクチン」「忙しい時の救世主」という声が多く、忙しい層からの厚い支持が定着しています。

良い点

• 「ラクチン」コンセプトの徹底
• 続けやすさ
• 美味しさとの両立

注意点

• 凝った料理派には合わない
• 「手抜き」感が好みでない人も

この本の前後に読む本

前に読む本: 特になし 後に読む本: 同じてぬキッチンのてぬきおやつ本

読了データ

項目	内容
ページ数	約160ページ
読了時間の目安	1〜2時間
図解・イラスト	あり
難易度	★☆☆☆☆（誰でもできる）

まとめ

てぬキッチン『世界一ラクチンなのに超美味しい！ 魔法のてぬきごはん』は、「てぬき」を極めた家庭料理レシピ集です。「ラクチン」と「美味しい」を両立する、忙しい人の救世主。料理苦手・忙しい方に——魔法のてぬきごはんとしておすすめします。