3行で分かるこの本のポイント

この本はこんな人におすすめ

本書のコンセプト「ぶっこみ作りおき」とは、食材と調味料を容器や袋にぶっこんでレンジにかけるだけで完成する作りおきレシピです。複雑な手順も特別な技術も不要——これが共働き夫婦の「平日をラクにしたい」というリアルな需要に応えた発想です。

ぶっこみ作りおきのメリット：

本書の大きな特徴は「1時間で7品作れる」という効率性です。電子レンジを使うことで、1台しかないレンジでも順番に入れながら並行して他の準備ができるという効率的な段取りが解説されています。

効率化のポイント：

本書が特に充実しているのが冷凍保存のテクニックです。「下味冷凍」「手作り冷凍ミックス」など、食材を無駄にしないための冷凍ワザが豊富に紹介されています。週末に下準備しておけば平日はレンチンするだけという流れが完成します。

共働き家庭を支える料理の効率化は切実な課題です。「ぶっこんでレンジにかける」というシンプルさは、疲れた平日夜でも続けられる仕組みです。下味冷凍を試してみたところ、平日の夕食準備が10分短縮できました。

楽天レビューでは評価4.97とほぼ満点で、「この本のおかげで平日が変わった」「共働き家庭の必需品」という声が続いています。「本当に1時間で7品作れた」という報告も多く、実用性の高さが証明されています。

前に読む本: 特になし 後に読む本: 冷凍作りおきの応用レシピ本

ゆあ『共働き夫婦が平日ラクするレンジおかずぶっこみ作りおき』は、材料をぶっこんでレンジにかけるだけで1時間7品完成する共働き家庭の救世主レシピ集。高評価の声が証明する実用性で、平日の食事作りを根本から変えてくれます。